Tönköly palacsinta - ricotta-jérce töltelékkel, joghurt mártogatóssal

A sós palacsinták változatai mindig új ízélményt kínálnak, ez esetben is! Most a palacsintát tönkölybúzából készítjük, mely tele van vitaminokkal, esszenciális aminosavakkal és illóolajokkal. Tudtad, hogy kimagaslóan jobb beltartalommal rendelkezik a tönköly, más búzákhoz képest? Ráadásul olyan magas, – vagy akár magasabb – a fehérjetartalma, mint a húsnak. Tipp: edzés után ez lesz a megfelelő fogás, amit pillanatok alatt elkészíthetsz vacsorának. Egészségedre!

Ezek találhatóak a dobozban:
Tönkölyliszt, finomliszt, tojás, csirkemell filé, ricotta, sárgarépa, petrezselyemzöld, gomba, joghurt, citrom, só, bors, olívaolaj, receptkártya fázisfotókkal.

Szükséges eszközök:
Kés, Keverőtál, Habverő, Serpenyő

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
   
Kalória: 615 Kcal/adag
Zsír: 16g
Protein: 51g
Szénhidrát: 66g
Eltarthatóság: 4 nap
Származási hely: Magyarország
   
Vegetáriánus: nem
Csípős: nem
Laktózmentes: nem
Gluténmentes: nem
Paleo: nem
Ha tetszik ez a recept:
Tönköly palacsinta
1850 Ft/fő 
Aki már kóstolta, így értékelte:

Hozzászólások

Newsletter subscribe

Hello Expats! Welcome to Budapest! Enjoy the city and also our unique service.

We deliver delicious and healthy ready to cook meals with all the pre-measured ingredients and easy to follow recipe cards to your doorstep twice weekly.

Sign-up now! We will start soon in English. OR if you wish to give us a try, ask your Hungarian friend to help you out on our Hungarian website.

Cancel

Változás a szállítási napban az augusztus 20-ai ünnep miatt!

Annak érdekében, hogy a tőlünk megszokott minőséget garantálni tudjuk, augusztus 21-én (péntek) szállításunkat szüneteltetjük. Az augusztus 20-i ünnep után az első szállítási nap 2015.08.25. (kedd).

Értem